明天會更好！

明天會更好！

                                                                                                                               2008/06/27 17:03

壓力，只要是人都會有，而腎友們長期透析下來，心理所承受的壓力遠大於身體所及！您是否有坐過公車，或是您曾呆坐在公園、路口，看著路人來來往往，會很好奇，他們在忙什麼呢？那麼忙呀！如果有天，他們的身體也像我們一樣，東缺一點、西缺一點、殘缺不全、漸漸走下坡或累到倒下時，他們會有什麼樣的反應？會跟我們一樣嗎？過得更好？更壞？或是直接一死了之？

有那麼嚴重嗎？

人，總有習慣性說謊。即使腎友也不例外，對自己的身體說謊，不誠實、不肯面對事實，常見的如同醫師明明判定要洗腎，一直想當＂逃＂太郎，不肯面對，卻只相信偏方、明明就累得要死卻硬撐，連個休息的機會都沒留給自己、…等，覺得沒什麼，反正不痛不癢的，直到無法再偽裝下去才勉強接受它，但卻又逃避地想”為什麼是我”！相信腎友們差不多都有經過這個階段。

        開始洗腎後，沒有班可以上，還得復學六、日班，所以星期一～五都很閒，真不知如何打發時間。後來，母親坐公車去城市光廊對面的早市採買，所以沒事早早就跟他出門，去看人家跳元極舞，不知不覺也跟著在後面比劃起來；回到家後悶得慌，而加上有電腦的技能，不想就此荒廢；所以，以這個為出發點，幾乎每天都花個十小時在電腦上面，無論是中打、英打、英翻中、美編、維修、網頁設計、…等，因為我知道外面的世界變化之大，並非我所能預料的，而且要學的可能更多，不趁機先把基礎打穩些，現在已經殘障，競爭力又輸人一大截了，我還有什麼本事可以贏人家呢？又怎麼養活自己呢？每次想到這，我就很明白，我現階段該面對的是什麼了！培養所長、發揮所學，您會學到更多，生活亦會變得更充實。

        其實，只要適量的運動、關心自己的檢查報告、留意高磷鉀的變化並且依”總量管制”的方式去執行，如一天需要增加乾體重 一公斤 也就1,000C.C的水，那麼就可平均分配為三餐，一餐平均分攤為300~ 400C .C的水份或東西，酌量適用那麼隔天再去透析就不會那麼難過了，當然亦不能一下子全部擠在晚餐，這樣反而會造成身體的負擔唷！而且只要體力能夠負荷，腎友很多事都可以做，跟一般人無異，可惜許多人刻板印象認為，只要開始洗腎，「一輩子就完了。」，別限制自己，沒試過，你們怎麼知道結果會如何呢?就算是找工作也是如此~

        心情沮喪，沒關係，告訴自己，再一次就可以的~

鼓勵腎友，要把洗腎當成去上班，只要對自己有信心，還是可以擁有彩色的人生。

「控制而不限制、重質而不重量、飲料可以免、水份不可少」，既然它將陪伴我們度過後半生，這樣的話，我們為何不開朗地面對這一切呢！心情放得開朗一點，別讓關心你的人擔心你，經常參與一些腎友的戶外活動，增加自己的見聞，吸取別人的經驗，成為自己的最佳考驗及目標，而成最健康的『洗腎人』。建立一套屬於自己的健康生活模式，像我們洗腎、換腎還有一些慢性病難不倒您的！到時，你們再回頭看，就會覺得沒洗腎前，什麼事都不能做；洗腎後，反而什麼都可以做，可以試著去做之前做不到的事。

當你回憶你的這一生，

你有沒有貢獻，

有沒有做對不起別人的事情，

有沒有違背良心的事，

當你去見上帝的時候，

你怎麼去見上帝!

湯蘭花-接受三台電視台專訪時的留言，雖然我不是基督徒，但，感觸良多，你呢？

“同學們”加油囉~未來的日子長歸長，活出自己才是最重要的唷~

記得！您是幸運的、是好運的。樂觀的人呀~，別被最後一道悲觀給打敗了！

By 970626 再耕園參訪--分享心得