害怕被討厭、總被說想很多?心理師:你不是玻璃心,你只是每五人中就有一位的「」
全適用/人緣加值
作者/伊麗絲.桑德三采出版 2017-07-18
你不是難相處,更不是玻璃心,你只是每五人中就有一位的「高敏感族」(Highly Sensitive Person,HSP)!
你是否有以下特質?
1.不愛給人添麻煩
2.容易感動、開心
3.害怕只要自己生氣,就會失去關係
4.容易怪罪自己
5.面對大量資訊時,特別容易焦慮(比如說工作時有人走過來講話就會覺得煩躁不安)
6.誠實,有責任感(別人是不是跟你說過「你也太容易認真了吧!」)
7.覺得自己做不好事情
高敏感族的特質,由於反應出來的行為較為纖細,也因此常常會被周遭人說「想太多」「瞎操心」「太脆弱了吧」,而且,因為現在的社會普遍喜愛樂觀進取的人,不少人終其一生都誤會了自己。